我们都知道肥胖是一种非常糟糕的身体状态。肥胖后患许多慢性病的可能性会增加。你知道肥胖实际上会影响生殖健康吗？

研究表明，肥胖会影响女性的排卵、卵子成熟和子宫内膜生长，从而显著降低女性的生育能力。专业妇产科医生还表示，肥胖会影响新陈代谢和月经周期。建议想要孩子的女性应该将体重减轻到正常水平，尽量保持的身体状态，不要熬夜和暴饮暴食，这可以增加怀孕的机会。

在辅助治疗周期中，肥胖妇女的怀孕率也低于正常体重的妇女。肥胖患者在促进排泄的过程中需要注射大量的促性腺激素，但排卵的效果很低，因此很难怀孕。根据欧洲一家试管婴儿中心的分析，肥胖女性胚胎植入后子宫的受力会降低，从而导致不良结果。

在试管婴儿过程中，评估卵子质量的标准之一是卵子的受精率。研究表明，肥胖患者的卵子受精率明显低于正常患者，可以取出的正常卵子数量减少，反复胚胎移植失败。肥胖还会改变患者的子宫环境和内分泌，降低子宫容纳胚胎的能力，进而影响胚胎植入，导致妊娠率低、流产率高等。

如果你想判断自己是否肥胖，你应该在怀孕前将体重控制在正常范围内吗？事实上，你可以通过身高和体重的公式来计算，这就是我们经常谈论的BMI指标。

BMI=体重(kg)/身高(cm)的平方

18.5≤BMI≤24、标准体重；

BMI<18.说明体重太轻；

BMI>24，说明体重已超重；

BMI>可以说是肥胖。

除了BMI除此指标外，体脂和腰围还可以评估你是否肥胖。

体脂%=1.2*BMI+0.23*年龄-5.4

如果体脂>30%，也可以说明属于肥胖人群，如果女性腰围大于80%，cm，也算肥胖。

肥胖对试管婴儿的影响

取卵难度增加

假如你是肥胖患者，就会导致卵巢远离阴道B超探头，增加取卵手术的难度，容易损伤盆腔血管。

增加促排药

促排卵药物的使用量因人而异。促排卵期间的药物剂量与体重有关。肥胖患者体重增加，促排卵药物剂量也会相应增加。在这种情况下，卵泡发育缓慢，大小不一，导致取卵过少，质量差，直接降低试管婴儿手术的成功率。

排卵难度增加

肥胖患者B超的超声波会被脂肪吸收，返回的图像不够清晰，增加了手术的难度和风险。

内分泌紊乱

许多肥胖女性有月经不调的症状，包括周期过长、月经过多、多毛等，这是由内分泌紊乱引起的。肥胖影响身体的内分泌。

影响怀孕

正如我们前面所说，肥胖女性很难怀孕。即使他们成功怀孕，也很容易并发许多其他妊娠疾病，如流产、难产和胎儿畸形。

所以，在做试管婴儿之前，如何正确减肥？

改善饮食

许多肥胖患者在日常生活中不注意饮食规律和健康。他们想吃什么就吃什么，想吃什么就吃什么。这种循环自然会导致体重增加。在准备试管之前，我们必须调整我们的饮食习惯，吃一些人体真正需要的东西，以确保健康的身体摄入健康的食物，如维生素和矿物质。在怀孕准备期间，我们必须确保叶酸和钙的吸收、水果、豆类、牛奶等。

制定计划

制定一个减肥计划可以让你在准备怀孕的阶段保持更积极的生活方式。除了改善饮食，你还需要做一些锻炼。强度不需要太大。你可以快走、慢跑、游泳等。不建议在怀孕早期进行剧烈运动。

补充维生素

孕妇还应注意补充维生素，其中第一个是著名的叶酸，它可以防止胎儿在发育过程中出现缺陷，因此必须食用。

如果丈夫和妻子都肥胖，他们需要男人和女人一起减肥。肥胖不仅会影响女性卵子的质量，还会影响男性精子的质量。因此，为了保证培育健康优质的胚胎，建议夫妻一起减肥，互相鼓励会更好！