精子的低受欢迎程度一般是由精囊炎症、射精管炎症、前列腺炎症、附睾炎症、精子液化异常、长期禁欲、免疫元素异常、精索静脉曲张静脉曲张等原因引起的。首先检查精液是否有炎症感，如果有炎症，一般使用一些药物进行治疗，通常可以吃更多的成分来提高精子质量，提高精子质量成分，一般有花生、核桃、猪肚、银杏树、白芝麻、山药。

一般需要2个月。《本草纲目》有100天精制的名称。日常调理应与饮食和保健相结合。多吃生食、瘦肉、青笋和蛋白质食物，补充精氨酸、锌和硒营养以及番茄元素。最好找一些养精三宝进行全面调理。我不习惯抽烟、喝酒和长时间坐着。我应该立即戒烟，酒精和烟雾对精子的危害很大

精子魅力差的原因有很多，其中一个关键原因就是营养元素的缺乏，可以根据饮食疗法来补充这种营养元素。饮食疗法的关键食物包括:

第一，番石榴、红提、橘子等水果可以补充营养C和维生素e。

第二，核桃仁、杏仁等干果等干果也能补充营养元素。

第三，可以适当应用一些海鲜产品，比如牡蛎可以填充纯天然锌。

上述身心健康科普知识仅供参考，具体情况需要到正规医院进行检查，由技术专业医师进行鉴别。

精子活力低的原因有很多，如精子所在的自然环境过高或过低，精索静脉曲张和静脉曲张升高，生殖系统发炎、自身免疫性疾病和内分泌失调，以及一些影响精子转化为吸烟和酒精依赖的药物。建议您到医院诊所进行详细检查，以确定疾病的原因并使用药物进行治疗。此外，在日常生活中，你应该注意保持一些环境卫生和清洁，防止男性睾丸的长期高温，注意休息，增强体质。建议您服用凯贝尔口服液，全面提高精子质量，提高精子指标值，如精子总数、活力、精子密度、精子液化等，以提高妊娠期间的通过率。