怀孕期间，很多孕妇感觉眼睛干涩，但实际上她们遭受了痛苦“干眼症”。干眼症表现为泪液成分或数量发生变化，无法正常润滑眼睛。这样会导致灼热，眼睛发痒，怕光，眼睛干涩，像沙子或太多的眼泪。

当激素发生变化时，孕妇干眼症在怀孕期间更为常见。在哺乳期，服用避孕药或绝经后也可能发生。具体表现为泪液的成分或数量发生变化，不能正常润滑眼睛。这会导致灼烧，眼睛发痒，害怕光线，眼睛干燥，像沙子或太多的眼泪。

怀孕期间，孕妇的眼睛干燥似乎只会在白天不时出现，但对一些女性来说，这将是非常严重和痛苦的。如果你戴隐形眼镜，你可能会感到非常不舒服，甚至很难继续佩戴。如果孕妇患有干眼症，最好去看眼科医生。眼部检查应确认您的眼睛是否有其他健康问题，以及您的眼睛是否有溃疡或感染。

眼睛干燥的孕妇表现

眼泪粘稠：怀孕期间，由于荷尔蒙的影响，泪液中的水分容易蒸发，泪液会变浓，保护眼睛角膜和结膜的功能也会变弱。

眼睛容易疲劳和干燥：在怀孕早期，角膜的敏感性会降低，容易水肿，眼泪不足以保护眼睛，因此眼睛容易红肿、疲劳和异物感。戴隐形眼镜的孕妇更有可能感觉到隐形眼镜在妊娠晚期难以维持和增加不适。

近物有一种朦胧的感觉：孕妈在怀孕77~9个月时，看近物容易有朦胧感或不清，多为轻度屈光不正或角膜水肿。据统计，27~36岁的孕妇更容易看到东西变小或变形，视力差。此外，对于近视的孕妇，角膜厚度会随着妊娠的进展而增加，眼睛的屈光度也会增加。因此，通常戴的眼镜不能很好地矫正视力，但大多数情况可以在分娩后6周左右恢复。因此，如果孕妇此时有远视或近视加深，不需要先换眼镜，可以在产后一个月内匹配，因此程度相对准确。

怀孕期间激素水平的变化会对皮肤产生一定的影响，导致一些孕妇的眼睛周围色素沉着，这通常被称为“黑眼圈”。这种色素沉着是正常的生理反应，大部分会在分娩后慢慢消退，所以不要故意使用药物或特殊的美容产品来修复，以免对胎儿产生不利影响。

眼压降低：妊娠期间，由于睫状体渗透性增强，房间排水效率提高，前后房间压差变小，使眼压低于正常水平。因此，高眼压青光眼患者在妊娠期一般会有所改善，但这种改善并不是一个根本的变化，我们应注意医院的随访检查。

如何保护孕妇的眼睛

第一，孕妇怀孕后最好不要戴隐形眼镜。与此同时，他们要避免长时间盯着电脑屏幕，以免影响眨眼的频率，导致眼睛干涩。

孕妇要注意孕期保健，营养合理，多吃维生素A，C以及其他对眼睛有益的营养物质。在医生的指导下，你可以用眼药水来滋润角膜，消除眼睛疲劳。怀孕期间不要使用氯霉素滴眼液。如果你有炎症，你可以使用红霉素和林可霉素滴眼液，但最好先咨询产科医生。滴眼液的吸收通过鼻泪管流向鼻腔，通过粘膜进入血液循环系统。如果孕妇担心使用滴眼液会影响胎儿，可以在眼睛内侧附近使用滴眼液，可以减少药物的吸收。

如果天气干燥，眼睛表面的水分蒸发得很快，要注意补充水分，多吃豆制品、鱼、牛奶、青菜、大白菜、菠菜、西红柿、新鲜水果等。，这有助于保护你的眼睛。注意眼睛卫生。无论是阅读还是使用电脑，聚焦时间都不要太长。有意识地眨眼，每30到40分钟休息5~15分钟，向远处看，让眼睛充分放松。

孕妇也可以通过避免接触刺激眼睛的环境因素来缓解不适，比如在有风的天气外出时戴太阳镜。如果你在怀孕前有眼睛问题，你也应该寻求眼科医生和验光师的专业指导和帮助。

孕妇吃什么来保护视力

中医认为，肝脏在眼睛里是开放的，肝肾不足会影响视力，所以孕妇看东西的时间稍长一点，往往会感到头晕。有此类症状的孕妇，可适当服用一些中成药，补充肝肾，调节气血，保护眼睛，但药物必须通过

只能在医生的指导下进行，并注意保护眼睛，使其适当休息、冥想、抬眼，视力一般能迅速恢复。

还可以补充维生素A和维生素AC黄色和橙色的食物，如柑橘类食物、胡萝卜、芒果、红薯、杏子、哈密瓜、香蕉等。，含有叶黄素和玉米黄，可以保护眼睛，如鳄梨、芥末、玉米、黄瓜(带皮)、嫩豌豆、青椒、黄椒、蜜瓜、猕猴桃、菠菜等。如果你的眼睛干燥，你可以吃深海鱼油并含有它们ω-三种营养食品。