许多地方都出台了二胎政策，许多合格的家庭也将生育第二胎的计划提上了议事日程。怀孕是两个人的事，不是一个人能做到的。如果你对自己的身体了解不够，很难立即击中它。那么我们应该如何为第二个孩子做准备呢？怀孕前的工作非常重要，所以我们应该提前制定剩余的计划，并有计划地为怀孕做好准备。那么怀孕前应该做些什么呢？

怀孕前如何做好准备

首先，找出容易怀孕的时间

一般来说，容易怀孕的时间是下午5-7点。研究发现，精子的数量和质量在一天中都发生了很大的变化，在下午晚些时候达到高峰——恰好在这个时候，女性很容易怀孕。选择一个好的怀孕季节。最好在一年中的7月、8月和4月和5月怀孕。

第二，准备怀孕的夫妻要保持良好的心态

夫妻双方都需要保持良好和放松的心理状态。他们在怀孕期间不看恐怖电影和电视，而是在美丽的自然环境中行走。应该注意的是，长期服用口服避孕药的妇女应在停药两个月后怀孕。

三、备孕夫妻忌烟酒

在怀孕的前三个月，男人和女人都避免吸烟和饮酒，营养状况良好。根据人类的生理时钟来计算智力、体力和情绪处于良好的状态，这种方法应该优先考虑女性，因为想要男女处于良好的状态并不容易。在怀孕期间，夫妻不仅要确保各种营养物质的平衡，还要注意补充一些营养物质。怀孕前需要补充叶酸、钙、铁、锌和多种维生素。

四、排卵期同房

如果是月经规律的女性，排卵日大多在下一次月经前14天左右，排卵日的前5天和后4天以及排卵日的10天被视为排卵期。卵子可以存活1-2天，精子可以维持2-3天的受精能力，所以在卵子排出前后的几天，更容易受孕。

五、同房次数不宜过多

怀孕前一个月内，同一房间的数量不应太频繁，否则会导致精子数量减少，质量降低，从而影响怀孕。只有定期进行性交，才能确保精子的数量和质量，从而有可能怀孕。

综上所述就是本文的简单介绍，希望对大家有所帮助。