你生完孩子后有这样的情况吗？只要你打喷嚏，你就会漏尿，你无法控制自己。特别是当你休完产假去公司工作时，你会遇到这种尴尬的情况吗？为什么这种无法控制排尿的现象会出现在你身上？今天，让我们来谈谈产后尿失禁。

为什么生完孩子后会出现尿失禁？

1.高领肥胖产妇

这类人容易尿失禁，主要是因为体内脂肪压迫膀胱导致尿漏。

2.手术中身体受伤

盆腔肌肉或神经损伤发生在女性体内，也会导致尿失禁。

3.生孩子时对身体的伤害

分娩时，盆底肌肉受损，尿道隆起.子宫下垂，使器官下垂到膀胱，有的人还会出现腰痛。

尿道粘膜变薄

更年期女性体内激素不平衡，雌激素含量也会降低，会使尿道粘膜变薄，导致尿失禁。

如何处理尿失禁？

做盆底肌训练

定期进行盆底肌肉训练，至少三个月。盆底肌肉不仅可以减少尿失禁的现象，还可以促进会阴的血液循环，使会阴口在相对较短的时间内愈合。盆底肌肉的锻炼方法相对简单，只需要躺在床上做收紧肛门和提升肛门活动，这种方法对轻度漏尿患者有很好的治疗效果，在一定程度上减少漏尿的症状。

2.擅长使用卫生巾

卫生巾的使用可以在一定程度上缓解漏尿的尴尬。在这里，我们建议只要你想小便，你就可以立即上厕所，这样你的膀胱就会减轻压力。另外，不要总是认为你会漏尿，所以你不会整天喝水或只喝一点水。这个想法是不正确的。多喝水以加速身体的新陈代谢。

3.做泌尿科检查

如果尿漏更严重，身体也有尿痛.小便臭等情况要及时到医院做详细检查，很有可能是尿路感染，要立即到医院检查。

因此，如果身体有尿漏，不要非常慌乱或失去自信。应该根据你的身体状况找出尿漏的原因，并根据原因使用正确的药物来解决尿漏的问题。关键是保持良好的态度，积极锻炼，坚持肛门收缩运动会有一定的效果。同时，需要提前避免尿漏。我们应该做好孕前和孕期的保健工作，以防止疾病发生。