长期以来，由于人们缺乏科学观念和传统观念的影响，人们认为孕期准备是女性的事，生男孩和女孩也包括在女性身上。然而，现代医学已经证明，生男孩和女孩是由男人决定的，因此如果你想生男孩，你的丈夫应该在准备怀孕时积极调节自己的身体。

　　想生个儿子，男人该怎么调理？

　　要想要一个男孩，男人必须调整精子。调节男性精子生男孩有五大注意事项：

　　改善生活方式

　　当一个男人怀上一个男孩时，他应该调整他的身体到最佳状态，不要接触任何会影响精子质量的东西。例如，熬夜、吸烟、工作太累等，这些行为会导致男性体质下降，自然影响怀孕。你可以在怀孕期间恢复运动或增加营养。

　　多吃碱性食物

　　科学家们对生孩子做了很多研究，尤其是在食物方面。传统观念认为，“酸儿辣女”然而，在男性怀孕期间，如果他们想要一个男孩，他们应该增加Y精子的数量和活力，并补充碱性物质。因此，丈夫在准备怀孕时应多吃碱性食物，并将身体调整为弱碱性，这对生男孩很有帮助。

　　补充维生素C

　　特别是，叶酸和维生素C可以增加男性精子的数量和活力，降低男性精子受损的风险。怀孕期间叶酸补充剂不仅是母亲独有的，而且父亲的专利。

　　补充硒元素

　　硒是人体必需的微量元素之一。它是一系列影响男性精子生产和代谢的酶的成分。它是一种代谢元素，可以抵消一些男性精子的毒性。它可以防止有害物质损害生殖系统，维持所有正常的精子细胞形态。硒缺乏会导致男性精子生成不足，这对男性精子质量的下降有很大影响。富硒食品主要包括牡蛎、虾、贝类、蛋白质食品、牛奶豆等。