虽然堕胎不是一个大手术，但对妇女身体的伤害是不言而喻的。流产时间不长，但手术期间可能会有大量血液。一旦你失去了你的钱，弥补它就不那么容易了。那么流产后你必须吃什么水果呢？这里有12种水果必须在流产后食用。我希望这对你有帮助。

12种水果流产后必须食用

流产后，妇女身体虚弱，生殖器官受到一定程度的损害。在这个时候，他们应该更有利于饮食。让我们看看哪12种水果更适合流产！

1.柑橘

柑橘类水果含有大量的维生素，可以促进身体的新陈代谢，使子宫修复更快，防止术后出血，增强身体免疫力，帮助更快地清除宫内血瘀。

2.苹果

苹果含有多种维生素和矿物质.苹果酸.单宁酸和纤维等。能调节肠胃功能，还具有美容护肤的功效。流产后多吃苹果可以防止便秘，帮助女性改善肤色。

3.樱桃

在所有所有水果中尤其富含铁，几乎是苹果和橙子的20倍，还含有胡萝卜素.维生素B1.维生素B2.维生素C.柠檬酸.钙、磷等营养物质。多吃能补血，有助于调节胃肠功能。

4.红毛丹果

红毛丹，温性水果，有补血的作用。女性流产后可多吃红毛丹，有利于子宫恢复和补血。

5.葡萄

葡萄富含铁.磷.钙.有机酸.卵磷脂.胡萝卜素.维生素B1.C等待。女性流产后需要补充气血。吃葡萄可以改善血色不足、血压低、循环不良的患者。

6.榴莲

榴莲富含蛋白质。妇女可以多吃榴莲，榴莲可以补充营养，补充气血。

7.龙眼

龙眼又称龙眼，具有补血健脾的功效。女性流产后身体非常虚弱，可以吃龙眼或喝龙眼红枣汤补充营养。

8.桃子

桃子有补血的作用。女性可以多吃桃子，可以补充营养，调理身体。

9.红枣

红枣含有最高的维生素C，含有大量的糖和蛋白质。女性流产后可以多吃红枣。红枣能健脾和胃.益气生津.调节血液循环.解除各种有毒物质的作用。

10.山楂

山楂有生津止渴.祛瘀活血的功效。多吃山楂，有助于子宫出血，缓解腹痛。

11.香蕉

香蕉含有大量的纤维素和铁，可以润肠排便.补血的作用可以达到润肠通便的作用.补气补血的作用。

12.石榴

石榴富含维生素和矿物质。流产后多吃石榴，可达到调理滋补的效果。

流产后饮食的主要事项

1.蛋白质(蛋白质补充剂)是抗体的重要组成部分。如果摄入不足，身体的抵抗力就会降低。流产后半个月内，应给予每公斤体重1.5g~2g，每日量约100g~150g。因此可以多吃鸡肉.瘦猪肉.鸡蛋.牛奶.豆类.豆制品。

2.人工流产后，由于身体虚弱，容易出汗。因此，我们应该补充更多的水，减少水分蒸发；汗液排出更多的水溶性维生素，尤其是维生素C.维生素b1和维生素b2。所以，你应该多吃新鲜的蔬菜和水果。这样，也有助于预防便秘。

3.在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。手术后一周内，脂肪应控制在每天80克左右。避免刺激性食物，如辣椒.酒.醋.胡椒.生姜等。能刺激器官充血，螃蟹等。.田螺.生冷食物如贻贝也应避免。

看到这里一定是对的“12种水果流产后必须食用”流产后要注意饮食的营养和水果。.蔬菜.你应该多吃蛋白质，不要碰刺激性食物。饮食对刚刚流产的妇女的健康有很大影响。因为流产对身体有一定的危害，会失去一定的血液，流产过程中会有心理压力和身体疼痛。流产后，身体相对虚弱，有些人会贫血。因此，完全有必要进行适当的营养，营养时间应为半个月。.身体不好.平时失血过多的人，可适当延长营养时间。