为了让孩子吃足够的营养，孕妇在注意营养是否丰富时往往忽视营养过剩的问题。高血糖是一个常见的例子。高血糖也是如此“三高”其中一种。当空腹血糖高于正常范围时内任何含糖食物摄入量)高于正常范围时，称为高血糖。

1.孕期激素引起

在怀孕期间，胎盘分泌的激素会增加血糖。但大多数孕妇的身体可以适应产生足够的胰岛素来调节和维持正常的血糖浓度。部分孕妇胰岛素分泌减少，容易导致妊娠期高血糖，危害婴儿健康。

2.生活习惯因素

不合理的饮食结构导致孕妇摄入过多的卡路里。怀孕期间摄入大量高糖高脂肪食物，刺激食物会增加胰岛素分泌。当胰岛功能不能承受这种压力，胰岛素分泌不能满足孕妇的需求时，血糖就会很高。

3.体重超过正常范围

超重孕妇胰岛素降糖活性会严重降低，所以即使吃同样量的食物，也需要比正常体重的孕妇更多的胰岛素来维持全身的血糖平衡。怀孕期间，胎盘会分泌激素来抵抗胰岛素分泌，相互作用，导致肥胖孕妇在怀孕期间患糖尿病的几率显著增加。

4.家族有糖尿病遗传史

有家族遗传史的孕妇可能携带诱发糖尿病的基因。如果他们不这样做，注意怀孕期间隐藏的基因会刺激孕妇在怀孕期间高血糖，并可能演变为显性糖尿病。

5.准妈妈运动不够

孕妇如果运动不足，可能会导致胰岛素分泌功能下降，从而导致孕期高血糖。

6.孕期压力过大

孕妇压力过大时，会从副肾皮脂中分泌提高血糖水平的激素。

7.准妈妈年老了

如果准妈妈超过30岁，身体各方面的功能都会下降。因此，准妈妈在遇到突发疾病时无法通过自身免疫力抵抗。

8.其他疾病

冠心病等疾病与高血糖密切相关。因此，一旦诊断为高血糖，应尽可能明确高血糖的原因，以便对症治疗，做好高血糖的防治工作。

9.检查时未遵守检查注意事项

如果你在血糖测试前吃了很多甜食，当然会有高血糖。所以这是高血糖，不要太担心。一段时间后，再次检查血糖结果。

孕妇高血糖症状

1.皮肤干燥.尿液过多

妊娠期高血糖的第一个主要特征是皮肤干燥.尿液过多。多尿是由于血糖升高，超过肾糖阈值(8.9～10mmol/L)，更多的糖排入尿液，从而增加尿量和尿量。尿频是怀孕期间的一种生理现象，许多孕妇忽视了尿频，但尿频只发生在怀孕早期和晚期。如果孕妇在怀孕中期仍经常小便，皮肤干燥甚至脱水，孕妇可以考虑她们的血糖是否已经升高。

2.口渴

高血糖的第二个症状是孕妇总是感到口渴，因为血糖升高会导致尿频，尿频增加会导致体内缺水，孕妇的大脑神经系统会感到口渴，这与正常的口渴不同。孕妇应注意区分。

3.心跳加快，呼吸困难

如果孕妇总是感到心跳加快，呼吸困难，她们应该考虑否升高。在安静的情况下，孕妇的上述反应异常，应去医院做详细的检查。

4.恶心.呕吐.食欲不振.减肥减轻恶心

食欲不振或消化不良是血糖升高后的一系列症状。食欲不振，食欲不振，体重明显轻于以前，虚弱、无力。这是由于血糖不能进入细胞和缺乏能量引起的。因此，高血糖的症状会表现为虚弱。

5.精神不佳

高血糖症状包括感觉虚弱和精神障碍。如果准妈妈觉得自己什么都提不起精神，每天蒙混过关，可能说明血糖高。

6.血糖检测超标

最直接的症状是测试结果的异常值。进入28周后，孕妇必须去医院进行血糖测试。如果值在正常范围内，孕妇就会非常健康。如果超过正常值，孕妇应更加注意控制饮食，少吃高糖食物，控制血糖值，避免持续上升。一般来说，第一次测试结果不需要担心，但需要及时干预多次测试结果。

7.尿糖检测呈阳性

正常情况下，尿检中的糖检测为阴性。如果呈阳性，说明体内胰岛功能有问题，导致尿液排出。

治疗孕妇高血糖

总热量应根据准妈妈的营养状况来确定.体重.年龄.确定性别和身体活动。其原则是使孕妇的体重略低于或保持在标准体重范围内。

1.调整饮食结构

目的是控制准妈妈的血糖升高，确保胎儿的正常发育。大米应用于.以小麦等多糖为主，严格限制蜂蜜.糖浆.麦芽糖等纯糖产品和含糖量高的甜点。在谷物主食中，尽量选择升糖指数低的品种，如燕麦片.玉米粉.荞麦粉等。

食疗原则如下：

(1)多吃杂粮，因为杂粮是低热量食物，这些杂粮分解缓慢，不会引起血糖大幅波动，非常适合高血糖或糖尿病患者。

(2)需要少吃多餐，因为一般人饭后2小时内处于高血糖状态，但对于高血糖患者来说，餐后血糖是危险的重要环节，所以少吃

更多的是避免餐后血糖飙升。

（3）补充膳食纤维有利于血糖平衡，因为纤维素食物可以减缓碳水化合物的分解和吸收。此外，糖尿病专家指出，如何处理高血糖，不仅要控制饮食，还要学会检测正常血糖，空腹血糖保持在3.9~6.1mmo。

在调整的同时，我们应该确保足够的食物量。并不是说你吃得越少越好。如果你不能在饮食中提供足够的营养，母亲和婴儿产生不利影响。高血糖孕妇应邀请有经验的医生或营养专家进行饮食指导。

2.胰岛素治疗

如果饮食控制后血糖调节仍不满意，即空腹或餐前血糖>5.8mmol/L，餐后血糖>6.7mmol/L应

添加胰岛素来控制血糖。胰岛素注射取决于孕妇血糖的严重程度，每天2-3次。因此，医生会教母亲如何在家里跳动。一旦胰岛素被用来控制血糖，它们必须注射到出生时才能不间断，因为妊娠后期的血糖水平会更高，必须得到很好的控制。分娩后，血糖会慢慢恢复正常。

3.注意生活习惯

准妈妈的治疗应该是无药物的.无副作用；他们可以每天在户外散步，呼吸新鲜空气；确保充足的睡眠，日常工作和休息时间大致相同，可以显著改善身体的血糖状况。孕妇应特别注意妊娠期高血糖，并及时进行血糖检测。高血糖和糖尿病之间的界限并不是很大。如果高血糖后的治疗和调整不及时，可能会发展成糖尿病，对母亲造成很大的伤害。

孕妇高血糖吃什么？

饮食调节是控制血糖的重要手段。调节原则是:准妈妈不减肥；根据体型调整食物结构和热量的比例；少吃多餐，最好分为三餐和三餐；少吃含糖量高的水果；每天蔬菜400-500克，其中彩色蔬菜不少于50%。我们来看看高血糖吃什么。

1.多吃升糖指数低的食物

对于糖耐量受损的人，饮食中应选择一些糖指数较低的食物。（血糖生成指数是含有碳水化合物的食物，含有50克血糖生成反应曲线的百分比。）例如，西红柿.猕猴桃.番石榴.桃子.火龙果.梨.柚子.可食用苹果等水果。

2.香蕉是糖指数高的食物.葡萄.哈密瓜.桂圆.荔枝.榴莲等